Mittel zum Abnehmen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten wie man seinen Abnehm-Prozess beschleunigt. Zahlreiche Angebote trifft man zurzeit auf dem Markt, mit welchen man sein Wunschgewicht erreichen könnte.

Verschieden Mittel zu Abnehmen wie Tabletten, Pulver, Pillen, Shakes uvm. werden dem Verbraucher angeboten um ihm damit eine schnelle Lösung bei Gewichtsreduzierung anzubieten.

Doch viele Kunden stellen sich die Frage ob diese Mittel ihnen wirklich beim Abnehmen verhelfen oder dagegen keine Wirkung haben oder sogar ihrer Gesundheit schädigen.

Welche Wirkung bzw. Auswirkung diese Mittel haben, wird in diesem Artikel nicht erläutert, sondern es werden lang bewährte und erprobte Mittel beschrieben, die beim Abnehmen eine enorm große Rolle spielen.


Bewegung

1 Mittel zum Abnehmen: Die Bewegung war, ist und bleibt auf jeden Fall einer der besten und effektivsten Mittel beim Abnehmen. Es tut auch unsere Gesundheit gut und stärkt unsere Muskeln.  Es müssen natürlich keine kilometerlange Distanzen bezwungen werden oder auch keine Anmeldung beim Sportverein nötig um sein Gewicht zu reduzieren. (Denn unsere Methode heißt ja auch „Abnehmen ohne Sport!“:-).

Die Bewegung fängt von einfachen Möglichkeiten an, wie vom Spazierengehen, Treppen benutzen oder auch Fahrrad fahren. Es reicht auch wenn wir beim Abnehmen darauf achten, solche einfache Methoden auszunutzen.

Also: Runter von der Couch! Es gibt keinen Aufzug mehr, benutze die Treppen! Hol endlich dein Fahrrad aus dem Keller und bewege dich endlich!:-)


Wasser

2 Mittel zum Abnehmen: Ein weiteres Mittel ist natürlich Wasser, das hervorragend beim Abnehmen hilft. Um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden und das einwandfreie Funktionieren unseres Organismus zu ermöglichen wird es empfohlen viel Wasser zu trinken (ca.1,5 Liter am Tag).

Bei einem angemessenen Wasserverzehr werden außerdem Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Es wurde nachgewiesen, dass die Temperatur des Wassers keine Auswirkung auf den Abbau der Körperfette hat.

Es ist empfehlenswert 2 bis 2,5 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich zu nehmen (während der Abnehm-Phase ohne Zucker natürlich!).
TIPP: 20 Minuten vor dem Essen 2 bis 3 Tassen Wasser trinken, das mindert den Appetit enorm und hilft dir deine Speiserationen zu mindern. Versuch es! 🙂


Zitrone

3 Mittel zum Abnehmen: Die Zitrone ist ein Naturprodukt und ist ein sehr empfehlenswertes Mittel zum Gewichtsverlust. Die Zitrone hilft bei Verdauung sowie aktiviert und beschleunigt unseren Stoffwechsel und wir nehmen daraufhin ab.

Es ist ratsam die Zitrone aber auch andere Produkte mit dieser Zitrusfrucht während der Abnehm-Phase regelmäßig zu konsumieren. So wirst Du auch dein Abnehm-Prozess beschleunigen.

TIPP: In jedes Glas Wasser ein 1/6 Zitrone zu pressen denn das schmeckt und tut fürs Abnehmen gut. 🙂

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.